Je reçois en consultation des adultes et adolescents à Muel (Ille-et-Vilaine).
Mon accompagnement est basé sur les thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales.

 

TCC/TECC
Thérapies Émotionnelles Cognitives Comportementales

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont l'application de la psychologie scientifique à la psychothérapie. Thérapies le plus souvent brèves, fondées sur des recherches scientifiques validées, elles ont prouvé leur efficacité sur un grand nombre de troubles psychopathologiques. Elles mettent à présent un accent important sur la dimension Émotionnelle (TECC).





Méditation pleine conscience

La pleine conscience consiste à diriger son attention avec flexibilité, ouverture et curiosité, sur le moment présent. Elle permet de développer un bien-être physique et psychologique, et une sérénité intérieure.

Je peux vous guider dans la mise en œuvre d’une pratique individualisée lors des consultations. J’anime également des séances de médiation de groupe dans la cadre de l’association Méditation et compagnie.